사람의 뇌에는 1,000억개의 뇌세포가 있습니다. 1,000억개의 뇌세포는 서로 병렬적으로 연결되어 있어 10조 ~ 100조개의 신경네트워크를 형성하고 있으며 지식의 습득, 감정, 행동, 습관 등 모든 활동은 결국 뇌세포와 세포간 신경네트웍이 작용하는 시스템에 따라 이루어 집니다.

따라서 정신과 신체가 건강하기 위해서는 뇌세포가 건강해야 하고 신경네트워크가 잘 발달 해야 합니다.

뇌의 무게는 1.3 ~ 1.5 kg으로 자신의 체중의 2% 밖에 되지 않지만, 사람이 섭취하는 에너지의 25%를 뇌가 사용하고 섭취하는 물과 산소의 20%~30% 이상을 뇌에서 사용합니다. 그만큼 뇌는 사람의 생명을 유지하고 지적활동, 신체활동을 하는데 전적으로 영향을 미칩니다.

상위뇌 – 전두엽, 두정엽, 측두엽, 후두엽, 뇌섬엽피질

인간이 다른 동물에 비해 빨리 진화하여 지구를 지배 할 수 있었던 것은 상위 뇌. 즉, 대뇌피질이 발달했기 때문이며, 이 대뇌피질에서 고도의 정보처리와 정신작용이 일어납니다.

• 전두엽 (Frontal lobe)

  앞쪽 이마 부분이며 전전두 피질, 보조운동 피질, 1차 운동 피질 등으로 구성 되어 있으며 인체의 총 사령관으로 모든 정보를 받아들이고 최종 판단하여 다시 명령을 내리는 부위

• 측두엽(temporal lobe)

  뇌 반구의 바깥 옆쪽 부위이며 청각정보가 일차적으로 전달 되고 왼쪽 측두엽은 구어를 이해하는데 필수적이며 얼굴의 인식과 같은 복잡한 시각정보 처리 기능을 담당하고 정서와 동기행동에도 중요한 역할을 함

• 두정엽(parietal lobe)

  후두엽과 중심구 사이에 위치해 있으며 촉각, 근육신장 수용기, 관절 수용기 등에서 유입되는 신체의 감각 정보를 처리

• 후두엽(occipital lobe)

  대뇌피질의 뒷부분에 위치해 있으며 차시각피질(primary visual cortex)이 위치하고, 시각정보에 의한 형태지각 인식에 관여

중위뇌 – 기저핵, 시상, 시상하부, 변연계

• 1) 기저핵 (basal ganglia)

  대뇌피질과 간회 사이에 위치하고 미상핵, 피각, 창백질, 시상하핵부, 흑색질 등으로 구성되어 있으며 불수의적 운동의 일부분, 수의운동의 선택, 조절, 시작 및 기억에 관여하고 전전두피질과 두정엽 피질의 지시를 받는다.

• 2) 시상 (Thalamus)

  뇌의 중앙부에 위치하고 하나는 왼쪽 대뇌반구에 다른 하나는 오른쪽 대뇌반구에 위치하여 감각계에서 입력을 받은 정보를 대뇌 피질의 어느 한 영역으로 보내고, 다시 그 영역으로부터 피드백을 받습니다. 어떤 시상핵은 시각과 같은 독립된 하나의 기능을 담당 하지만, 또 다른 시상핵은 각성과 같이 복잡하고 일반적인 정보를 전달한다.

• 3) 시상하부 (hypothalamus)

  시상의 북측(배쪽)인 뇌의 기저부에 위치하는 작은 영역으로 활동과 수면의 주기, 동기화된 행동과 정서행동의 통제, 먹기, 마사기, 체온조절, 성행동, 싸움 등에 관여하고 뇌하수체에 영향을 주어 호르몬 분비를 조절한다.

• 4) 변연계 (Limbic system)

  뇌간과의 경계를 형성하는 부위로 대상회, 해마, 편도체로 구성된다.

  대상회는 간뇌와 상위뇌 사이의 중간 매개체로 통각, 통각과 관련된 현상, 감정적 행동, 쾌락, 행동의 보상과 관련된 기억기능, 주의, 복잡한 운동을 조절하는 등의 역할

  해마는 감각피질로부터 받은 입력 정보를 전전두피질로 중계하며 지적, 감정적, 사실적인 정보를 처리하고 단기적 기억을 장기적 기억으로 변환하는 아주 중요한 부위

  편도체는 생존과 관련된 입력정보를 처리하는 부위로 진화과정에서 얻어진 감정적 기억을 대뇌피질에 전달하는 역할

뇌파란?

뇌 세포간 정보를 교환할 때 시냅스 후에서 발생되는 전기적 신호로 뇌의 활동 상태와 활성 상태를 보여주는 중요한 정보를 가지고 있다.
뉴로피드백은 뇌에서 발생하는 뇌파정보를 분석하여 자신에게 필요한 뇌파정보를 피드백 해 주는 뇌 신경 훈련이다.